Resultados de la implementación de un programa estructurado de ejercicio físico en una consulta de obesidad.

Marc Aguilar Rosell

Resumen

Aunque es conocido su beneficio para la salud, el ejercicio físico se prescribe habitualmente sin un programa terapéutico estructurado. Para su correcta prescripción es necesaria la dirección por parte de un profesional de la actividad física. Queremos evaluar antropométricamente y con marcadores de fuerza y resistencia cardiovascular, los resultados de la implementación de un programa de ejercicio físico en una consulta especializada de obesidad. Se reclutaron 84 pacientes con obesidad (IMC 32,9 ±5,9 Kg/m²), edad media 50,8 ± 29,2 años. Estudio prospectivo de sujetos con sobrepeso u obesidad que participaron en un programa de ejercicio progresivo de hipertrofia y resistencia aeróbica combinados durante 6 meses, estudiando su composición corporal; potencia, coordinación, ritmo muscular y medición de la resistencia cardiovascular. El plan dietético fue de -500 Kcal/día. Hubo 47 abandonos el primer mes (56%) y obtuvimos datos finales de 23 (27,4%). En aquellos pacientes que completaron el estudio encontramos una pérdida mayor de peso (5,2 kg), (p<0,05), una pérdida de IMC (1,67 kg/m2), (p<0,05) y una disminución de masa grasa (4,65 Kg), (p<0,05); también una mejoría significativa intrasujeto en cuanto a potencia (W) (p<0,001), ritmo (p<0,001) y variación entre repeticiones (p<0,05). No se encontraron diferencias significativas en marcadores de resistencia cardiovascular. Un programa de ejercicio físico prescrito presenta cambios en la composición corporal, con pérdidas de peso total, especialmente a expensas del compartimento graso. Hay una clara mejoría en el rendimiento muscular (dinapenia). Aún así, existe una elevada tasa de abandono.

Palabras clave

Ejercicio físico; Potencia; Dinapenia

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